運動不僅能鍛煉身體還是幫助降壓的好方法

高血糖怎麼降?中藥降三高茶可以有效降低血壓,這是由於中藥降三高茶中含有的植物化學物質有降低血壓的功效,高血壓是常見的慢性病,也是心腦血管病主要的危險因素,而運動不僅能鍛煉身體,還是幫助降壓的好方法,建議高血壓患者在下午或者傍晚進行跑步鍛煉,不建議在早晨進行鍛煉。下午或者傍晚人體內激素的活性也處於良好狀態,身體適應能力和神經的敏感性好,適合高血壓患者進行跑步降壓。