許多糖尿病患者及有糖尿病前兆的民眾，常常會擔心自己的血糖問題，營養師李其昀表示充足且均衡的飲食是血糖控制的關鍵，控制血糖不能吃的東西有哪些？加工食品通常調味較重，容易吃進過多的鈉，增加腎臟負擔。高膽固醇食物容易導致血中膽固醇含量增加，引發血管阻塞。若沒有控制碳水化合物攝取，可能導致血糖快速升高，引發風險。酒精會影響體內糖的代謝，有服用糖尿病藥物者容易出現低血糖症狀。西瓜、榴槤、芒果等高GI水果，容易導致血糖過高。
其實想要有效降血糖、控制糖尿病，重點在於辨認食物種類與控制醣類攝取的份量，控制血糖不能吃的東西有哪些？糖尿病容易併發蛋白質代謝障礙，食用黃豆製品會導致有毒的尿素氨產生，危害健康。從根基血糖調理，讓身體恢復最輕鬆不緊張的狀態！啟動控糖力，血糖與糖尿病預防改善其實可以更簡單！